Sich sicher und selbstbewusst im Alltag bewegen – das ist das Ziel des Kurses. Über 150 Teilnehmende haben diesen Kurs bereits besucht. Mit einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und praktischen Übungen lernen die Senioren einfache, wirkungsvolle Techniken, um sich in schwierigen Situationen sicherer zu fühlen. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung für den Kurs, der so konzipiert ist, dass jede und jeder daran teilnehmen kann.

Der Kurs besteht aus zwei Einheiten. Anmeldung erforderlich im Seniorenbüro Roth.